德清雷甸镇：弘扬国粹 助力健康
来源：浙江新闻网 发布时间：2023-11-30 15:08 编辑：碧水
为进一步丰富中老年人的业余精神活动，增强老年人科学健康意识，让社区老人真正体会到老有所养、老有所乐，11月30日，雷甸镇民政办、中兴社区、雷甸镇卫生院、雷甸镇示范型居家...
为进一步丰富中老年人的业余精神活动，增强老年人科学健康意识，让社区老人真正体会到老有所养、老有所乐，11月30日，雷甸镇民政办、中兴社区、雷甸镇卫生院、雷甸镇示范型居家养老服务中心组织开展“弘扬国粹 助力健康”——八段锦教学推广活动。
活动邀请雷甸镇卫生院的中医科医生到现场教学。活动中，他为大家介绍了“八段锦”的历史和功效，现场进行了“八段锦”动作讲解，并带领着大家一同操练“八段锦”功法。“在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做。”他教得很认真，大家学得也有模有样。经过一个半小时的练习，老人们已经可以随着音乐做完大半套动作了。
活动结束后，很多老年人纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很显著。”此次八段锦健身活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，从而丰富社区居民的锻炼方式以及营造全民运动的良好氛围，让更多人理解体会到传统文化的魅力所在。
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