为倡导健康生活方式，提升老年人自我保健意识，近日，德清县禹越镇民政办、夏东村委联合春溪养老在夏东村居家养老服务照料中心成功举办了DIY养生锤，健康握在手主题活动，吸引...

为倡导健康生活方式，提升老年人自我保健意识，近日，德清县禹越镇民政办、夏东村委联合春溪养老在夏东村居家养老服务照料中心成功举办了“DIY养生锤，健康握在手”主题活动，吸引了众多居民积极参与。活动通过手工制作养生锤，结合中医养生知识，帮助居民掌握简单实用的保健方法，获得了广泛好评。

工作人员为大家详细讲解了养生锤的功效和作用。养生锤中常用的艾草，具有温经止血、散寒止痛等功效，通过敲打身体穴位，能够有效疏通经络、缓解疲劳，对长期久坐或身体处于亚健康状态的人群十分有益。讲师生动的讲解，让居民们对养生锤有了深入的了解，

随后居民们开始动手制作，大家小心翼翼地整理艾草，将其缠绕成紧实的球状，再用棉布仔细包裹，最后用麻绳一圈一圈地缠绕固定。

经过一番努力，一个个精美的养生锤在老人手中诞生。活动还设置了体验环节，老人们用自制的养生锤敲击肩颈、腰背等部位，感受其带来的放松效果。

“不仅让我学到了中医养生知识，还亲手制作了养生锤，感觉特别有意义”钟爷爷感慨道。接下去，春溪养老将继续举办类似的健康活动，进一步推广科学养生理念，助力居民提升生活质量。