为提升老年群体对慢性病的科学认知与自我管理能力，春溪养老于近日在雷甸镇塘北村居家养老服务照料中心开展慢性病健康管理专题讲座，特邀辖区卫生院王医师担任主讲嘉宾，吸引...

为提升老年群体对慢性病的科学认知与自我管理能力，春溪养老于近日在雷甸镇塘北村居家养老服务照料中心开展“慢性病健康管理”专题讲座，特邀辖区卫生院王医师担任主讲嘉宾，吸引30余位老年居民参与，为社区慢性病防治工作注入专业力量。

聚焦常见病症，剖析健康隐患

讲座中，王医师针对老年群体高发的高血压、糖尿病、冠心病等慢性病展开系统讲解。通过直观的数据图表，她指出：“我国60岁以上人群慢性病患病率超75%，但规范管理率不足50%，科学防治刻不容缓。”结合典型病例，王医师详细分析慢性病的发病机制、早期症状及并发症危害，强调“定期体检、早诊早治”的重要性，纠正居民“无症状无需治疗”的误区。

传授实用技巧，赋能健康管理

针对慢性病日常管理难题，王医师从饮食、运动、用药三方面给出具体建议。在饮食指导环节，她通过“食物交换份法”教会居民合理搭配膳食，特别强调“控盐控油、少食多餐”原则；针对运动误区，她推荐太极拳、八段锦等低强度运动，并现场示范安全锻炼姿势。针对老年人普遍存在的用药困惑，王医师提醒：“勿随意增减药量，慢性病药物需定时服用，定期监测指标调整方案。”同时，他还分享了血压、血糖自我监测的操作要点及数据记录方法。

互动答疑解惑，关怀落到实处

在互动环节，居民们纷纷提出自身健康问题。75岁的陈奶奶咨询“糖尿病患者夏季饮食禁忌”，王医师建议：“可适量食用黄瓜、西红柿等低糖蔬果，避免含糖冷饮，两餐间加餐需计入总热量。”活动最后，社区卫生服务中心工作人员为居民发放慢性病管理手册与健康日历，方便居民日常查阅。

“原来控制血糖要算着吃，今天学到的知识太实用了！”居民张阿姨表示。此次讲座通过专业讲解与实操指导，切实增强了老年人对慢性病的防控意识与管理能力。