为丰富辖区老年人的体育文化生活，倡导科学健康的生活方式，增强老年朋友们的身体素质与凝聚力，11月11日，雷甸镇民政办、双溪村村委、 双溪村居家养老服务照料中心联合春溪养...

为丰富辖区老年人的体育文化生活，倡导科学健康的生活方式，增强老年朋友们的身体素质与凝聚力，11月11日，雷甸镇民政办、双溪村村委、 双溪村居家养老服务照料中心联合春溪养老开展了“健步逐趣，悦动金秋”——老年人趣味运动活动。本次活动以趣味运动为载体，旨在让老年朋友们在轻松愉悦的氛围中舒展身心、切磋技艺，感受运动带来的活力与快乐。

踢毽子是一项历史悠久的传统民俗运动，动作灵活多样、强度适中，既能锻炼肢体协调性与平衡能力，又能有效活动关节、增强心肺功能，非常契合老年人的运动需求。本次活动将摒弃竞技压力，以趣味比拼、团体互动为核心，设置单人计数、双人配合两个轻松有趣的环节。通过互相商讨，老年朋友们分成了两组，首先比拼的是单人计数，刚开始大家很久没有踢过毽子有点生疏了，发挥不是很好，有个别几位老人踢的数量比较多。在欢声笑语中，紧接着比赛双人配合，通过第一轮的单人计数热身后，老人们已经活动开了，虽然相互传递踢毽子有点难度，但是有两组老人踢毽子的技术非常好，能够来回传递很多次，最终分数打平双双胜出。踢毽子环节结束后，志愿者还为大家准备了乒乓球趣味传递环节，此次传递是用一把非遗印染扇子进行来回运输乒乓球，在有趣的小游戏中，让老年朋友感受非遗文化魅力。

此次活动不仅能让老人们有效锻炼下肢力量、提升身体协调性与平衡能力，缓解日常关节不适，更能让他们收获健康与欢乐，还能结识志同道合的老友，在互动中增进情谊、陶冶情操，感受集体活动的温暖。