三伏时节是传统 冬病夏治 的黄金时期。为弘扬传统中医养生文化，帮助辖区老年人掌握科学的夏日调养方法，改善畏寒、关节酸痛、呼吸道不适等慢性问题，近日，雷甸镇塘北村居家...

三伏时节是传统 “冬病夏治” 的黄金时期。为弘扬传统中医养生文化，帮助辖区老年人掌握科学的夏日调养方法，改善畏寒、关节酸痛、呼吸道不适等慢性问题，近日，雷甸镇塘北村居家养老服务照料中心联合春溪养老开展冬病夏治中医养生专题讲座，为长者送上实用的健康知识。

讲座现场，宣讲人结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言讲解冬病夏治的中医原理，详细介绍三伏天适合调理的常见慢性病，重点科普三伏贴、食疗、穴位按摩、日常起居等居家可行的养生方式。同时纠正老人们常见养生误区，提醒大家夏日不要过度贪凉，少吃生冷食物，合理开窗通风，避免长时间吹空调，重视关节、腰腹保暖。

针对老年群体普遍存在的骨关节疼痛、体虚易感冒等情况，工作人员现场示范简单易学的保健穴位按摩手法，指导长者日常居家自主操作。在场老年人认真聆听，不时举手提问，围绕贴敷注意事项、饮食宜忌、运动选择等问题积极交流，现场学习氛围浓厚。

此次养生讲座将传统中医药知识送到老人身边，让大家深入了解冬病夏治的益处，学会贴合自身情况的夏日保健技巧。下一步，塘北村居家养老服务照料中心将持续开展各类健康科普活动，把便民健康服务落到实处，持续守护辖区老年人身心健康，不断提升老年群体的幸福感与获得感。